INFORMATIONS PRATIQUES

LE DOJO

Contact :

Vous pouvez nous contacter par mail, téléphone et facebook ou nous retrouver au Dojo !

Horaires de Zazen :

Des méditations hebdomadaires sont proposées au dojo 5 jours par semaine.

Arrivez au dojo environ 15 minutes avant le début de la séance.
Prévoyez des vêtements amples, couvrants et de couleurs sombres.
Fermeture des portes 5 minutes avant l’horaire indiqué, afin de préserver le calme du dojo.

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Cotisations

Calendrier des événements proposés

Le dojo vous propose des matinées zazen, des journées zazen.

Matinée zazen
Organisées régulièrement, elles permettent d’approfondir la pratique et de partager des moments conviviaux avec le groupe.

8h30 – 10h : zazen
10h – 10h30 : pause conviviale thé/café
10h30 – 12h : zazen
12h – 12h45 : atelier son (bois, bronze, clochette)

Journée zazen
Organisées régulièrement, elles permettent d’approfondir la pratique et de partager des moments conviviaux avec le groupe.

8h30-10h : zazen
10h-10h30 : pause
10h30-12h : zazen
12h-13h : repas
13h-14h30 : teisho (enseignements)
14h30-16h : zazen

Activités partenaires

De nombreux types de yoga sont également à retrouver au Dojo chaque semaine :

Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est un yoga dynamique qui associe des enchainements de postures avec une respiration fluide. Un temps de lâcher prise où l’on s’écoute plus attentivement, où l’on se fait du bien afin de faire ressortir le meilleur de soi-même.

Yoga du cachemire

Selon l’enseignement de Jean Klein, transmis par Eric Baret. L’art du yoga, dans la tradition shivaïte du Cachemire, est en fait l’art d’écouter. Exploration de la sensation corporelle au travers des postures et du souffle qui sont ici méditation en mouvement. L’écoute sans intention est au cœur de cette approche. Libéré de la volonté de réussir, le mental s’apaise, les tensions s’éliminent. La pratique se vit dans l'instant.

Yoga de Madras et de l’énergie

Le yoga de l’énergie est une pédagogie spécifique du Hatha Yoga, qui développe une conscience de la circulation des énergies et de nos sensations intérieures. Il utilise les postures, le souffle, les sons, la concentration et la méditation.