Bienvenue au Dojo Zen de Nancy !

Le Dojo est ouvert à toutes et à tous quelles que soient ses opinions philosophiques ou religieuses et dans un esprit de bienveillance et de partage.

Nous sommes affiliés à l’Association Zen Internationale (fondée par Maître Taisen Deshimaru) ainsi qu’à l’Association Bouddhiste Zen d’Europe qui rassemble la sangha de Maître Roland Yuno Rech, référant de notre Dojo.

Bouddhisme tibétain

Depuis janvier 2024, notre Dojo accueille également l’association cultuelle BODHICHARYA-FRANCE, placée sous l’autorité spirituelle du vénérable Ringou Tulkou Rinpoché. Le représentant à Nancy, Patrick Arnould, propose une fois par mois une soirée de pratique et d’enseignement dirigée par Le moine Orgyen. Cette soirée commence par un temps de méditation, suivi par un enseignement du Dharma selon la lignée Kagyupa.
Ces séances sont accessibles à toute personne même débutante.
Contact: Patrick Arnould ‪06.73.42.96.29

LA PRATIQUE DU ZEN – ZAZEN

Actuellement, la méditation sous toutes ses formes est régulièrement mise sur le devant de la scène par les médias (reportages, articles de presse, livres, applications….).

Dans ce contexte, se repérer peut paraitre particulièrement compliqué.

Revenir là où ces pratiques prennent leur source prend ainsi tout son sens. Cette source, c’est zazen, la méditation assise transmise de générations en générations depuis l’expérience originelle du Bouddha, il y a près de 2600 ans.

Nous transmettons cette pratique et ses enseignements dans la tradition du bouddhisme zen sôtô et dans l’esprit des maîtres qui se sont succédés depuis Bouddha, dans la lignée des Maîtres Kodo Sawaki, Taisen Deshimaru et Yuno Rech.

DÉBUTER ZAZEN – INITIATIONS

Pour les débutants, la première séance est gratuite.

Un pratiquant expérimenté vous donnera auparavant des indications précieuses sur la posture, et les usages dans le Dojo.

Cela est possible tous les samedis à 8h10. Prenez contact avec nous pour trouver une date commune.

Venez simplement avec des vêtements amples et sombres.

Retrouver le détail de toutes les activités présentes au Dojo

LE DOJO

Contact :

Vous pouvez nous contacter par mail, téléphone et facebook ou nous retrouver au Dojo !

06 51 14 93 63

dojo.zen.nancy@gmail.com

Meditation Zen Nancy

Horaires de Zazen :

Des méditations hebdomadaires sont proposées au dojo 5 jours par semaine.

Arrivez au dojo environ 15 minutes avant le début de la séance.
Prévoyez des vêtements amples, couvrants et de couleurs sombres.
Fermeture des portes 5 minutes avant l’horaire indiqué, afin de préserver le calme du dojo.

Cotisations

Événements proposés

Le dojo vous propose des matinées de zazen, organisées le dimanche matin.
Elles consistent en 2 séances de zazen, entrecoupées d'un thé / café.
Tous les 2 mois, un week-end est également organisé avec le maître zen Claude ÉMon Canizzo, responsable du dojo zen de Mulhouse. Des activités spécifiques sur les différentes expressions du zen (sons dans le dojo, cérémonies, etc... sont alors proposées en plus de séances de Zazen.

Activités partenaires

Le Dojo accueille de nombreuses pratiques partenaires d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Le calendrier est consultable plus bas.

Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est un yoga fluide qui associe enchaînements de postures, respiration consciente et méditation. Les enseignements, ouverts à toutes et tous, s’adaptent à votre rythme, mêlant douceur et énergie. C'est un moment de lâcher-prise, pour s'écouter et se (re)connecter à soi en toute bienveillance.

Lundi 12:00 - 13:30 : Amandine Biancherin
Samedi 17:00 - 18:30 : Caroline Herasse
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Amandine Biancherin
Amandine Biancherin
15€ la séance
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Caroline Herasse
15€ la séance ;
Abonnements 1 mois/ 3 mois / 1 an (tarifs dégressifs)
Tarifs réduits selon situations (précarité, études, handicap, etc.)
06 17 85 49 51 // caroyogi.ni@gmail.com

Yoga du cachemire

Selon l’enseignement de Jean Klein, transmis par Eric Baret. L’art du yoga, dans la tradition shivaïte du Cachemire, est en fait l’art d’écouter. Exploration de la sensation corporelle au travers des postures et du souffle qui sont ici méditation en mouvement. L’écoute sans intention est au cœur de cette approche. Libéré de la volonté de réussir, le mental s’apaise, les tensions s’éliminent. La pratique se vit dans l'instant.

Yoga de Madras et de l’énergie

Le yoga de l’énergie est une pédagogie spécifique du Hatha Yoga, qui développe une conscience de la circulation des énergies et de nos sensations intérieures. Il utilise les postures, le souffle, les sons, la concentration et la méditation.

Qi-Gong

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire. Issu de différents courants philosophiques notamment du taoïsme, mais aussi de certains courants bouddhistes et du confucianisme, il a pour but la maîtrise du souffle et de l’énergie (Qi). Sa pratique (sous forme d’exercices statiques ou dynamiques – GONG) vise à l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Do-In

Aussi appelé « toilette énergétique », le Do-In est une technique d’automassage japonaise dérivée du massage Shiatsu et basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Dans ce principe énergétique, il suffira d’exercer quelques pressions pour harmoniser le corps et l’esprit.
Il apporte réconfort, sécurité et apaisement.

Sun-Do

Le SunDo (Kouk SunDo en Corée), est un Yoga Taoïste basé sur la méditation, qui vise au développement personnel de ses pratiquants, tant aux niveaux physique, mental que spirituel. À travers la pratique de la méditation, la respiration abdominale (cohérence cardiaque) et la tenue de positions, le pratiquant cultive son « Ki » (Énergie vitale, aussi appelée Qi en Chinois), et développe souplesse, aisance physique, santé et sérénité.

Les informations sur le calendrier sont susceptibles d’être les plus à jour, et vous pouvez y retrouver les dates des stages des activités partenaires.

Méditation Zen Nancy

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